CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad. "Cortesia de CrossFit Inc"
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraCrossFit The Wall, es un nuevo concepto, una nueva forma de entrenar. Contamos con las mejores instalaciones individuales, mientras realizamos un entrenamiento grupal, con una atención personalizada y garantizando al maximo las medidas de seguridad.
El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 06:30 | ENTRENAMIENTO RX 1h 30’ |
ENTRENAMIENTO RX 1h 30’ |
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| 06:45 | Wod |
Wod |
Wod |
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| 08:15 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
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| 08:30 | Open Box |
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| 09:30 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
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| 13:45 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod |
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| 17:00 | Wod Open Box |
Open Box Endurance 1h |
Wod |
Wod Open Box |
Open Box |
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| 18:00 | Open Box |
Wod Open Box |
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| 18:10 | Wod Open Box |
Wod |
Open Box |
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| 19:00 | ENTRENAMIENTO RX 1h 30’ |
ENTRENAMIENTO RX 1h 30’ |
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| 19:20 | Wod Open Box |
Open Box |
Wod |
Open Box |
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| 20:30 | Wod Open Box |
Open Box |
Wod |
Wod Open Box |
